আমাদের অনেকেরই অভিজ্ঞতা আছে—ক্লাসরুম, অফিস বা কোনো নীরব জায়গায় হঠাৎ পেট থেকে এক অদ্ভুত গুরগুর শব্দ হয়। বেশিরভাগ সময়ই এটি ঘটে যখন আমরা ক্ষুধার্ত থাকি। কিন্তু কেন এমন হয়? এটি কি শুধুই ক্ষুধার কারণে, নাকি এর পেছনে কোনো বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আছে? আসুন, আজ আমরা জেনে নিই পেটের গুরগুর শব্দের আসল রহস্য।
পেট গুরগুর করার বৈজ্ঞানিক কারণ
পেটের এই শব্দকে বলা হয় “Borborygmus” (বোর্বোরিগমাস), যা মূলত পাকস্থলী ও অন্ত্রের মধ্যে থাকা বায়ু ও তরলের নড়াচড়ার কারণে সৃষ্টি হয়। আমাদের পরিপাকতন্ত্র সর্বদা সক্রিয় থাকে এবং এটি খাবার হজম করতে বিভিন্ন এনজাইম ও তরল নিঃসরণ করে। যখন পাকস্থলী ফাঁকা থাকে, তখনও এটি সংকোচন-প্রসারণের (Peristalsis) মাধ্যমে খাবার ধাক্কা দিতে থাকে। কিন্তু খাবার না থাকলে, পাকস্থলীর অভ্যন্তরের তরল ও বাতাস একসঙ্গে নড়ে ওঠে, ফলে এই গুরগুর শব্দ তৈরি হয়।
ক্ষুধা লাগলে শব্দ বাড়ে কেন?
ক্ষুধা লাগলে আমাদের মস্তিষ্ক পেটের দিকে সংকেত পাঠায় যে, এখন খাবারের প্রয়োজন। এই সংকেতের কারণে পাকস্থলী এবং ক্ষুদ্রান্ত্র সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং পরিপাক তরল উৎপন্ন হতে থাকে। কিন্তু পাকস্থলী ফাঁকা থাকলে, এর মধ্যে জমে থাকা বাতাস ও তরল একে অপরের সাথে সংঘর্ষ করে এবং তখনই গুরগুর শব্দ হয়।
খাবার খাওয়ার পরও কেন পেট শব্দ করে?
অনেক সময় খাবার খাওয়ার পরেও পেট থেকে গুরগুর শব্দ আসে। এর কারণ হতে পারে—
অতিরিক্ত বায়ু গ্রহণ করা: খাওয়ার সময় দ্রুত খেলে, বেশি কথা বললে বা চুইংগাম খেলে পাকস্থলীতে বাতাস প্রবেশ করে, যা পরে গুরগুর শব্দ তৈরি করে।
খাদ্য পরিপাক প্রক্রিয়া: খাবার হজমের সময় অন্ত্রের ভেতরে তরল ও গ্যাসের নড়াচড়া হয়ে থাকে, যা থেকে শব্দ সৃষ্টি হয়।
অম্লতা বা হজমের সমস্যা: যদি কেউ নিয়মিত বদহজমে ভোগেন, তবে খাবারের পরেও পেটের গুরগুর শব্দ বেশি হতে পারে।
কখন এই শব্দ চিন্তার কারণ হতে পারে?
যদি পেটের গুরগুর শব্দের সাথে নিম্নলিখিত উপসর্গ দেখা দেয়, তবে এটি হতে পারে হজমজনিত কোনো সমস্যার লক্ষণ—
পেট ব্যথা বা অস্বস্তি
ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য
বাতাস জমে থাকা বা ফেঁপে যাওয়া
বমিভাব বা অতিরিক্ত গ্যাস
এ ধরনের সমস্যা দীর্ঘদিন ধরে থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
পেটের গুরগুর শব্দ কমানোর উপায়
নিয়মিত খাবার খান: অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকলে এই শব্দ বেশি হতে পারে, তাই ছোট ছোট বিরতিতে স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
খাওয়ার সময় ধীরে খান: দ্রুত খেলে বেশি বাতাস পাকস্থলীতে প্রবেশ করে, যা শব্দের কারণ হতে পারে।
পানি পান করুন: হজমপ্রক্রিয়া ভালো রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি।
চর্বিযুক্ত ও মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন: এসব খাবার পাকস্থলীতে গ্যাস তৈরি করতে পারে।
স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করবেন না: এটি পাকস্থলীতে বাতাস ঢোকায়, ফলে শব্দ হতে পারে।
পেটের গুরগুর শব্দ সাধারণত স্বাভাবিক একটি শারীরবৃত্তীয় ঘটনা। ক্ষুধার কারণে বা হজমের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় এটি হয়ে থাকে। তবে যদি এটি অতিরিক্ত হয় এবং এর সাথে অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে এটি হতে পারে হজমজনিত কোনো রোগের লক্ষণ। তাই সুস্থ থাকতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলুন এবং পরিপাকতন্ত্রের প্রতি যত্নশীল হন।
