Posted inস্বাস্থ্য ও ফিটনেস
স্বাস্থ্য, ফিটনেস ও মানসিক প্রশান্তির সমন্বয়
সুস্থ জীবনযাপনের চাবিকাঠি সুস্থ দেহেই সুস্থ মনের বসবাস। বর্তমান ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য ও ফিটনেস বজায়…
Posted inপ্রযুক্তি ফ্রিল্যান্সিং ও রিমোট ওয়ার্ক
স্বাধীন কাজ, সুখী মন: মানসিক স্বাস্থ্য টিপস
ফ্রিল্যান্সারদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষার ৭টি কার্যকর টিপস ফ্রিল্যান্সিং একদিকে যেমন স্বাধীনতার অনুভূতি দেয়, অন্যদিকে…
Posted inমোটিভেশন স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
মানসিক প্রশান্তি তৈরি করুন
ঘরোয়া উপায়ে মানসিক চাপ কমানোর ৭টি কার্যকরী পদ্ধতি: একটি বিস্তৃত আলোচনা মানসিক চাপ (স্ট্রেস) আজকের…